{สามสิบ นาที ทุกวัน ของ ทางร่างกาย การกระทำ guards หลอดเลือดหัวใจ สุขภาพ มันยัง ทำให้ ระดับของ กระดูกลดลง การลดลง ในขณะที่คุณ อาย�